दिमाग को कम्प्यूटर जैसा तेज करने के ये घरेलू उपाय ~ हिंदी फ़ूड बुक hindfoodbook.in

"दोस्तो आजकल युवाओं को कम उम्र में भूलने की आदत सी लग गई है ज्यादा टेंशन लेने से इसका सीधा असर हमारे दिमाग पर ही पड़ता है।कई बार मानसिक टेंशन अत्यधिक थकान, अधिक कार्य,पाचन तंत्र में गड़बड़ी के कारण इसका सीधा असर हमारे दिमाग पर ही पड़ता है।जिससे दिमाग कमजोर हो जाता है ऐसे तेज करने के लिए आज मैं आपको ऐसे तरीके के बारे में बताऊंगा जिससे आपका दिमाग कम्प्यूटर जैसा तेज हो जाएगा।

1.दालचीनी

दालचीनी मसाले के रूप में प्रयोग की जाती है लेकिन ये हमारी याददाश्त को भी बढ़ाती है।रात को सोने से पहले दालचीनी पाउडर को शहद के साथ दिमाग तेज होता है और थकान भी दूर हो जाती है।

2.सौफ

सौफ खाना खाने के बाद उसे पचाने का काम करता है।सौफ और मिश्री को बराबर मात्रा में लेकर इसका चूर्ण बना ले।और इसे दोनों टाइम खाना खाने के बाद खाये इससे आपका दिमाग तेज होगा खाना भी पचेगा।

3.अखरोट

अखरोट हमारे दिमाग को पूरी तरीके से तेज करता है क्योंकि अखरोट में ओमोग 3 फैटी एसिड पाया जाता हैं जो हमारे दिमाग को शक्ति प्रदान करता है।

4.काली मिर्च

काली मिर्च हमारी बहुत बीमारियो में लाभदायक सिद्ध होती है 25 ग्राम घी में 5 काली मिर्च मिलाकर रोज पीये इससे हमारा दिमाग तेज होता है।

5.बादाम

बादाम में आयरन, फास्फोरस और विटामिन बी पाया जाता है जो दिमाग को तेेेज करता है।" -

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